Concept de Soi : Personnalité Intégrée 1

La confiance en soi repose sur les 4 composantes :

• Le sentiment d’identité
• Le sentiment de compétence
• L’estime de soi
• L’image de soi

Dans ce premier volet sur les fondements de la personnalité, vous apprendrez à libérer le stress sur ces quatre composantes. Nous nous intéresserons autant aux causes de déséquilibre qui sont communes à tous, qu’à celles qui sont spécifiques à notre histoire individuelle. Pour ce faire, nous proposons un travail en binôme, des séances avec des listes d’émotions spécifiques en superficie et en profond, ainsi qu’une approche cognitivo-comportementale. La plupart des stagiaires ayant participé à ce stage rapportent une formidable stabilisation de l’humeur.